Claire est journaliste spécialisée dans le secteur du bien-être et professeure de Yoga Restauratif et Yoga Nidra. Avec 10 ans d'expérience dans la presse santé, elle teste et analyse le matériel, les applications et les méthodes douces. Elle se dédie à rendre le yoga accessible aux seniors et aux grands débutants.
Claire Fontanel combine une carrière de journaliste santé pour des magazines féminins reconnus avec une pratique enseignante dédiée aux publics fragiles. Formée au Yoga Nidra et au Yoga sur chaise, elle milite pour une pratique inclusive qui ne nécessite pas d'être souple pour commencer. Elle possède une connaissance encyclopédique du marché des équipements (tapis, accessoires, applications), qu'elle teste rigoureusement pour guider les consommateurs vers les meilleurs choix budgétaires et techniques. Claire est également une experte des rituels de sommeil et de l'aménagement de l'espace intérieur pour favoriser la détente (Feng Shui, plantes). Elle s'adresse particulièrement aux personnes de plus de 50 ans, aux débutants intimidés par les studios, et à ceux qui cherchent des solutions douces pour l'arthrose ou la relaxation profonde. Sa plume est bienveillante, pratique et toujours orientée vers le confort et la simplicité d'exécution à la maison.