Psychologue clinicienne (Master 2 Paris VIII) et sophrologue certifiée, Sarah cumule 15 années d'accompagnement thérapeutique. Elle est experte dans la gestion du burnout, des troubles anxieux et de la charge mentale. Elle intègre les neurosciences et la pleine conscience pour traiter le stress chronique.
Titulaire d'un Master en Psychologie Clinique de l'Université Paris VIII et certifiée en Sophrologie Caycédienne, Sarah Benali possède une double compétence rare qui lie le mental au corporel. Elle a débuté sa carrière au sein des services de ressources humaines de grands groupes du CAC 40, où elle a piloté des cellules de prévention des risques psychosociaux et du burnout. Aujourd'hui installée en libéral, elle utilise des techniques validées par les neurosciences, telles que la cohérence cardiaque et l'hypnose éricksonienne, pour aider ses patients à réguler leur système nerveux autonome. Sarah est particulièrement reconnue pour son expertise sur l'impact du stress urbain (transports, bruit) et la gestion des émotions fortes comme les crises de panique. Elle écrit pour transmettre des outils psychologiques concrets, permettant de transformer l'anxiété en moteur de changement. Sa pédagogie vise à déculpabiliser les patients face à la fatigue mentale et à instaurer des rituels de décompression efficaces.